Đi núi nên mặc gì ?

Đi leo núi nên mặc gì? Luôn là câu hỏi đầu tiên và quan trọng nhất trước bất kỳ chuyến phượt nào, đặc biệt là với những ai mới bắt đầu tham gia cuộc phiêu lưu, một môn thể thao thú vị đầy trải nghiệm này. Nó phải đáp ứng các yêu cầu cơ bản là thoải mái và dễ di chuyển.

Đi núi nên mặc gì ?

Quần leo núi chuyên dụng

Nếu bạn đang leo núi trong thời tiết lạnh, đi núi nên mặc gì hãy chuẩn bị thêm một chiếc quần thể thao để giữ ấm cho cơ thể, và mặc quần có lớp gió trong và chống nắng để giữ ấm cho đôi chân của bạn.

Đi núi nên mặc gì ?
Đi núi nên mặc gì ?

Quần short – trang phục leo núi cần có

Chúng ta phải chọn những chiếc quần mang đến sự thoải mái cho đôi chân để thuận tiện cho việc di chuyển. Quần đùi ít gây cọ xát hoặc ma sát giữa cơ thể và vải của quần hơn so với quần đùi thể thao truyền thống.

Quần dài, quần bó

Quần bó cơ hoặc lông cừu cũng là lựa chọn hàng đầu để làm lớp nền, vì chúng thấm mồ hôi nhanh và giữ ấm tốt, nhưng khi đi phượt, quần bó cơ được đánh giá cao hơn quần lông cừu.

Vì khi đi bộ hay leo núi là lúc đôi chân hoạt động nhiều nhất. Tất chân tạo áp lực lên các cơ, chúng không di chuyển khi bạn di chuyển.

Áo thun leo núi cho cả nam và nữ

Khi leo núi, đi núi nên mặc gì hãy ưu tiên chọn những chiếc áo có khả năng thoát mồ hôi cao để tránh lượng mồ hôi cơ thể ngấm vào áo một cách thụ động rồi thấm sâu vào cơ thể để làm mát và hạ nhiệt độ. Sốc nhiệt xảy ra khi nhiệt độ bên trong và bên ngoài cơ thể khác nhau.

Áo khoác chống nắng

Bạn nên chuẩn bị thêm một loại kem chống nắng tốt để có thể ngăn chặn tia UV có hại của ánh nắng mặt trời. Bảo vệ làn da của bạn dưới bầu trời nắng gắt kéo dài trong những ngày đi bộ đường dài.

Trang phục chuyên dụng cho dân leo núi
Trang phục chuyên dụng cho dân leo núi

Các loại quần áo có lớp ngoài chống nước

Lớp ngoài nên chống thấm nước để giữ cơ thể khô ráo nhất có thể, ngoài ra bạn nên chuẩn bị thêm áo mưa, nhất là thay vào sáng sớm để tránh mưa, đi núi nên mặc gì khi ra ngoài trời lạnh và sương giá, mưa sẽ đỡ bạn chắn gió và sương mù rất tốt.

Trang phục chuyên dụng cho dân leo núi

Quần dài, quần bó

Quần dài và xà cạp có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi nghỉ ngơi, thiền định hoặc tập yoga. Nếu bạn có ý định này, hãy mang theo 1 hoặc 2 chiếc quần.

Giày leo núi

Ủng leo núi phải bền, êm và không trơn trượt. Đặc biệt, khả năng chống thấm cần được tối đa hóa. Tốt nhất nên chọn giày leo núi chuyên dụng.

Trang phục chuyên dụng cho dân leo núi
Trang phục chuyên dụng cho dân leo núi

Tiêu chí chọn trang phục leo núi phù hợp

Những loại trang phục đi núi nên mặc gì  có khả năng hút ẩm nước, bạn nên mặc trong cùng để làm lớp lót. Quần áo cách nhiệt tốt nhất nên được sử dụng cho lớp giữa và lớp sau. Lớp này giúp tăng khả năng giữ ấm cho cơ thể và ngăn nhiệt thoát ra ngoài cơ thể. Khi leo núi, trang phục cách nhiệt luôn được ưu tiên hàng đầu, đặc biệt là vào mùa đông.

Tiêu chí chọn trang phục leo núi phù hợp
Tiêu chí chọn trang phục leo núi phù hợp

Ngoài trang phục không thể thiếu các phụ kiện đi kèm hữu dụng khi leo núi

Balo, túi đeo

Tất cả các thiết bị sử dụng cho các chuyến đi phượt, thám hiểm phải luôn đảm bảo độ bền, dây đai, dây khóa nhựa phải chịu được thời tiết khắc nghiệt và điều kiện địa hình, ba lô leo núi đặc biệt phải được sử dụng vì chúng có chất lượng chắc chắn và có các chi tiết chính xác cần thiết. cho cuộc phiêu lưu này.

Ngoài ra, bạn cũng phải xem xét trọng lượng của bức tranh. Tốt nhất, bạn chọn những chiếc ba lô, túi xách có trọng lượng cơ bản không quá nặng và chỉ mang theo đúng trọng lượng, vừa sức với sức khỏe của mình.

Găng tay

Chúng ta phải có 2 loại găng tay cho 2 loại trekking cơ bản: găng tay leo núi đi rừng, găng tay leo núi chuyên dụng đủ dày để bảo vệ tay nhưng không có khả năng bảo vệ khỏi nhiệt độ cao (găng tay) và găng tay phích nước dùng khi lên đỉnh núi cao chênh lệch nhiệt độ so với mặt đất.

Ngoài trang phục không thể thiếu các phụ kiện đi kèm hữu dụng khi leo núi
Ngoài trang phục không thể thiếu các phụ kiện đi kèm hữu dụng khi leo núi

Khăn choàng cổ

Chúng ta phải có 2 loại găng tay cho 2 loại trekking cơ bản: găng tay leo núi đi rừng, găng tay leo núi chuyên dụng đủ dày để bảo vệ tay nhưng không có khả năng bảo vệ khỏi nhiệt độ cao (găng tay) và găng tay phích nước dùng khi lên đỉnh núi cao chênh lệch nhiệt độ so với mặt đất.

Cũng giống như găng tay beanie cũng có 2 loại và bạn cần đeo cả 2 chiếc, mũ len với đặc điểm nhẹ và thoáng sẽ đeo khi đi rừng, đi núi nên mặc gì chất liệu dày dặn giúp bạn không bị quá nóng khi đi vào mặt trời, với găng tay dày. Vật liệu bảo vệ đầu của bạn khi bạn đi vào rừng hoặc những khu vực rậm rạp và mũ được sử dụng khi bạn lên đến đỉnh núi với sự thay đổi nhiệt độ.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Địa chỉ: Bản Hiêu – Cổ Lũng – Bá Thước – Thanh Hóa

Email: nhasanpuluong35@gmail.com

điện thoại: 0357004668

www.nhasanpuluong.org

Leave a Reply

Your email address will not be published.